nie wiem

oki dzieki za rady :D jak się coś polepszy to napisze ... a jak ćwiczyć ?? na mase ?? jaki ćwiczenia są najlepsze na mase ?? a i spoko nie przejmuje się wiem że mam słabego bicka ... i chcem się wziąść za siebie ... :D

a co ty bys zamawial? ja zastanawiam sie jeszcze i nie mam sprecyzowane ale widzialem tam duzo ciekawych rzeczy? czy poza tymi ni dostepnymi u nas oplaca sie tam kupowac np.animal'a UNIVERSALa czy hydroxycut wiem ze mozna to kupic u nas ale ceny sa duzo nizsze! Tak pytam a zastanawiam sie nad jakimis ph ? a co z toba?

ProLongatum jest dobre z tego co wiem, sam uzywam i nie mam zastrzezen.

dobra juz wiem co i jak:D koniec spamu. Jak usunać tego posta? albo jak nie usunąć to uważam temat za zakończony. PZDR!/

No to jak najszybciej spalić ten tłuszczyk ? Głównie chodzi mi o brzuch :D Wiem że nie zrobie tego od razu ale taki najlepszy sposób ;3

Ripper14 - widze że nie zrozumiałeś pytania , chodziło mi o efekty a nie o strony z tematami o cell pump (??????????) Kupie to zobacze - to wiem że jak kupie to zobacze

Probowałem go przekonac ale on mnie nie słucha, z tego co wiem testosteron powoduje przerost narzadow wewnetrznych, czyli w jego przypadku to bardzo zle f***;/ jak przemowic mu do rozsadku? on uwarza ze wszystko wie lepiej

No panowie i panie,nie wierzę,że nikt nie jest w stanie mi pomóc.Wiem,że pytanie może nietypowe,ale właśnie takie się tu zadaje:)

j/adzik mozliwe, ze dalej masz zapalenie oskrzeli.. wiem co to znaczy... zrób spirometrię u pulmonologa czy przypadkiem nie masz astmy. A lekarz ogólny niech sprawdzi czy nie ma szmerow w płucach, ewentualnie RTG klatki piersiowej choć osłabienie i bóle po antybiotykach to norma, jedz duzo i zdrowo, by zebrac sily, biez komplex witamin i [...]

wydluzyc nie, ale wiem po sobie ze skracanie ruchu powoduje ze biceps nie rozrasta sie w dolnym czesciach przez co optycznie staje sie krutki

Panowie jeszcze takie jedno pytanko, jaki jest maksymalny (zalecany) czas brania Omegi 3 a jaki CLA. Z tego co wiem to CLA kilka miesięcy, Omega 3 gdzie nie gdzie wyczytałem że można non-stop ale to takie nie pewne źrodła ;).

aha do telefonu nie wgrywałem pl menu gdyż wiem że po wgraniu bardzo sie wieszają nie posiada sim locka czyli działa we wszystkich sieciach :)

Wiem że jest masa za mała!! Ale kreatyny narzazie wole nie brać (epilepsja)!! Dlatego chce same białko i carbo!!

wiem, zdaje sobie sprawę że sprężynują, tylko dla mnie te sztangi się nie różnią wizualnie, są jakieś cechy po których można je rozpoznać ??

Humaniści pozdrawiają ścisłowców.. Tak swoją droga-to jest własnie przykład złej woli, totalnego obijania się w docieraniu do informacji w tym dziale...pozdr

4 lata trenowałem karate... teraz juz niestety nie mogę ćwiczyć z powodu kontuzji... byłem obcykany w uzywaniu nunchaku (miłem nawet osiągnięcia na róznych turniejach) i wiem ze odblaskowe jest lepsze, bo jest lepszy efekt gdy się nim coś pokazuje... serio... "Zwycięstwo samo w sobie nie jest w karate – do Tsunami celem [...]

[...] jesli powiem, że uzywam go od 5 lat non stop w przerwach po miedzy cyklami kreatynowymi. W formie przed treningowej ze swojego doświadczenia wiem ze sprawdza sie swietnie ! Dąłączam równiez krótką charakterystyke z netu: Krótka charakterystyka: Szybko się wchłania / szybko działa. Połączenie aminokwasów niezbędnych i rozgałęzionych. [...]

strzelanie w stawach jest podobno efektem wytwarzania się próżni w stawach. Wiem to od profesora ortopedii. Sam mam ten problem.Ale na razie jakoś z tym żyje. Poza tym rozmawiałem o tym z doświadczonym magistrem fizjoterapii i usłyszałem, że dopóki nie boli nie ma się czym martwić. A jak występuje bolesność to nie należy wykonywać ćwiczeń [...]

heh ,napewo jest tu cala masa przydatnych informacji,ciekawe czy pan prof.lubi tez sie troche przytyrac na pako :) to juz wogole bysmy znalezli wspolny jezyk. A tak na serio wiem juz z doswiadczenia ze pisanie pracy to nie taka prosta sprawa dlatego pytam ???

[...] Skupiłem się na lekturze innych postów w nadzieji, że znajdę coś co zwiększy moją wiedzę (wiedzy nigdy za wiele). Tyle tylko, że priorytety większości dyskutantów są zupełnie inne - jak największa masa mięśniowa. Moje priorytety to maksymalizacja siły (tylko od pasa w górę) przy minimalnej masie (max. siła/masy). Nogi mam wystarczjąco silne do [...]